癌症-预防-每天步行

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来源[编辑]

每日步数及强度与癌症、心血管疾病和全因死亡相关性的前瞻性队列研究(中华医学会文献)[编辑]

体力活动不足是癌症、心脑血管疾病等非传染性慢性疾病的主要危险因素,每天步行是预防慢性疾病、降低死亡风险的简单有效的运动方式,然而目前缺乏支持步行可以改善和维持身体健康的权威证据。